8 CONSEJOS PARA LA PRIMERA CITA RESPALDADOS POR LA CIENCIA QUE HARÁ QUE TU CITA SEA GRANDIOSA
8 CONSEJOS PARA LA PRIMERA CITA RESPALDADOS POR LA CIENCIA QUE HARÁ QUE TU CITA SEA GRANDIOSA
Recuerdas la última cita en la que saliste, ¿no? La conversación chispeante. La playa aislada, iluminada por la luna. Las olas rompiendo entre los pies del otro. Y la forma en que se miraron a los ojos y supieron, sin incertidumbre, que estaban destinados a ser almas gemelas.
Por supuesto… eso no sucedió en realidad. De hecho, fue más probable que una serie de pausas prolongadas e incómodas en un restaurante lleno de gente que simplemente se moría por terminar antes de avergonzarte más.
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La verdad es que no eres un perdedor que tiene mala suerte en el amor. Es posible que se esté acercando a la cita de sus propios prejuicios y expectativas personales. Agregue el dilema de la angustia de planificar la primera cita perfecta y tendrá una receta para un desastre natural romántico.
Entonces, ¿qué hace la primera cita perfecta? Lo creas o no, puedes encontrarlo en el lugar menos sexy: la ciencia. ¿No nos crees? Aquí hay algunos consejos para la primera cita respaldados por la ciencia que tomarán esa cita de desconcertante a inolvidable en solo ocho sencillos pasos.
PRIMERA CITA CONSEJO 1: REPLANTEA TU MENTE
No, no estamos sugiriendo que intentes inflarte con todo tipo de expectativas irrazonables. Todo lo contrario, de hecho. Lo que estamos sugiriendo es reevaluarse a sí mismo a través de la autocompasión.
Kristin D. Neff, de la Universidad de Texas, define la autocompasión como «que consta de tres componentes principales: la autoestima frente al juicio propio, la humanidad común frente al aislamiento y la atención plena frente a la identificación excesiva». ¿Pero cómo se relaciona esto con las citas?
Ayuda a fomentar un sentimiento de conexión general con otro basado en una evaluación honesta y empatía. La autocompasión puede ser su propia recompensa; pero también significa perdonarte a ti mismo basado en la experiencia previa de la primera cita. Lo que lleva a la confianza, tal vez el rasgo más atractivo que cualquiera de nosotros pueda tener.
PRIMERA CITA CONSEJO 2: LENGUAJE CORPORAL: ES MÁS DE LO QUE DICES
No importa cuán estimulante pueda ser la conversación, el lenguaje corporal revela más que simples palabras. De hecho, es un espejo directo de cómo te sientes realmente. Y cuando se trata de una primera cita, es fundamental.
Un estudio realizado en el 2008 por el Behavioural Science Institute en los Países Bajos descubrió que la atracción mutua tiende a basarse en la capacidad de reflejar el comportamiento de los demás. Al mismo tiempo, estas señales no verbales a menudo pueden revelar cómo nos sentimos. Los toques sutiles, como doblar los brazos y cruzar las piernas, revelan nerviosismo, mientras que inclinarse sugiere interés e intimidad. Lo cual no es sugerir que si su cita se da con entusiasmo durante la primera cita, es un indicador de desastre. Solo significa que podría ser una buena idea cambiar el tema si desea que finalice correctamente.
PRIMERA CITA CONSEJO 3: PREPÁRATE PARA HABLAR DE CUALQUIER COSA QUE NO SEA EL CLIMA
¿Crees que las pequeñas charlas y las bromas son el rompehielos perfecto? Piensa de nuevo, al menos si tu cita es femenina. Los estudios han demostrado que las mujeres se sienten más atraídas a las citas que provocan temas de conversación que muestran curiosidad e inteligencia, no charlas ociosas.
Pero para muchos de nosotros, el concepto de encontrar temas de conversación profundos y estimulantes en la primera cita es más un desafío que intentar planificar una cita perfecta. Afortunadamente, Arthur Aron, del Laboratorio de Relaciones Interpersonales de la Universidad de Stony Brook, compiló una serie de 36 preguntas diseñadas para ayudar a construir una conexión más profunda entre dos personas. Entre ellos:
- Si pudieras despertar mañana habiendo ganado una cualidad o habilidad, ¿cuál sería?
- ¿Qué significa la amistad para ti?
- ¿Qué constituiría un día perfecto para ti?
- ¿Por qué en tu vida te sientes más agradecido?
PRIMERA CITA CONSEJO 4: UBICACIÓN, UBICACIÓN, UBICACIÓN
Recuerda, es una primera cita. No es una propuesta de matrimonio. No te preocupes por ese paseo de medianoche en la playa o un picnic bajo las estrellas por el momento. De hecho, olvídalos por completo. Apresurarse de cabeza hacia el escenario romántico perfecto es una señal segura de que está tratando de impresionar demasiado.
En su lugar, considere una ubicación relativamente neutral, preferiblemente en un lugar donde ninguno de los dos haya estado antes. Las cafeterías y los restaurantes son ideales (evite las discotecas debido al ruido y las distracciones). Recuerde que todavía se están conociendo. La química interpersonal es crucial para tu primera cita; y solo puede prosperar si hay la menor cantidad posible de sesgos preconcebidos.
PRIMERA CITA CONSEJO 5: LOS OPUESTOS REALMENTE SE ATRAEN
¡Dependiendo de lo opuesto que seas! Si su cita tiene un conjunto de valores y creencias completamente diferente al suyo, Y por diferentes, nos referimos violentamente a los opuestos, existe una gran posibilidad de que simplemente prepare el escenario para un desastre total. Sin embargo, si encuentra que sus rasgos de personalidad son completamente diferentes a los suyos, puede que no solo sean atractivos, sino que sean perfectamente complementarios. Solo pregúntale a Robert Levenson de la Universidad de California, Berkeley.
En un estudio del 2007, Levenson estudió matrimonios a largo plazo y descubrió que una mayor similitud de la personalidad en general predecía un mayor grado de insatisfacción en los matrimonios, en contraste con un mayor grado de éxito marital vinculado con las diferencias de personalidad en muchas áreas. Así que si eres espontáneo y ella es analítica… podría ser el Yin para tu Yang.
PRIMERA CITA CONSEJO 6: TIENES 5 MINUTOS, ÚSALOS SABIAMENTE
Nuestros cerebros tienden a ser de cableado suave para lapsos de atención cortos. Y aunque se puede argumentar que esto puede ser el resultado o la causa de una cultura digital, existe una gran posibilidad de que se establezca una atracción mutua dentro de los primeros 30 segundos de conocer a alguien como resultado de la química hormonal, según la antropóloga de la Universidad Rutgers, Helen Fisher.
Para muchos de nosotros, dar la impresión de ser sexy, interesante o atractivo en una breve introducción de cinco minutos presentará un desafío. Pero el hecho es que no importa cuán aburrido te encuentres, tienes una historia. Úsalo para cautivar, no denigrar.
PRIMERA CITA CONSEJO 7: PENSAMIENTOS POSITIVOS, RESULTADOS POSITIVOS
Me gustan las razas. El pesimismo engendra cinismo. Y el cinismo engendra desconfianza. Pero el optimismo engendra confianza y un magnetismo casi irresistible.
En un estudio del 2010, más de 2,000 hombres recibieron fotografías de mujeres junto con información sobre sus personalidades, tanto con rasgos positivos como negativos. Los investigadores descubrieron que el grupo que recibió una lista de rasgos positivos encontró una variedad más amplia de mujeres atractivas en general.
Así que trata de sonreír en esa primera cita. Incluso si es forzado.
PRIMERA CITA CONSEJO 8: HAY UNA DELGADA LÍNEA ENTRE LA CONFIANZA Y LA ARROGANCIA
La confianza es sexy. Más allá de lo sexy. Muestra seguridad. Estabilidad. Y de acuerdo con un estudio publicado en el 2015 en el Boletín de Personalidad y Psicología Social, los investigadores encontraron que cuanto más confiada era una persona considerada, más probable era que los miembros del sexo opuesto la percibieran como un candidato deseable para una cita.
¿Pero la desventaja de la confianza? Arrogancia. La empatía se considera igual de valiosa, y no hay un «yo» en la empatía. Recuerda el primer consejo sobre la autocompasión. Establece conexión. Y la conexión nunca es una calle de sentido único.
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Un fuerte abrazo.
Pablo.
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